Rower szosowy a trening cardio
Serce jest mięśniem. Trzeba więc regularnie nad nim pracować. Lekarze są zgodni, że trening na świeżym powietrzu ma o wiele lepszy wpływ na zdrowie niż ćwiczenie w zamkniętym pomieszczeniu. Poziom endorfin również nieporównywalnie wzrasta, kiedy czuje się wiatr we włosach, Read More …